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Kursangebot

Einmal Meerjungfrau sein…

Meerjungfrauen Workshops 

An jedem dritten Samstag des Monats verwandelt sich die F.3 Sportwelt in ein wahres Nixenparadies! Bei zwei Workshops um 12:00 Uhr und um 14:30 Uhr mit anschließendem Fotoshooting kann jeder sich den heimlichen Traum erfüllen - einmal Meerjungfrau sein! 

Angebot: Tageseintritt in die F.3 Sportwelt, 2 Stunden Unterricht (Erlernen der Atemtechniken und Übung im Umgang mit der Monoflosse) ein Leih-Kostüm inklusive Leih-Monoflosse und ein Erinnerungsfoto.

Für Kinder bis 12 Jahre ist zusätzlich noch Kinderschminken und Perlenketten basteln inklusive.

Teilnahmegebühr:

Kinder bis 12 Jahre:  59,00 Euro

Jugendliche / Erwachsene: 67,00 Euro

Voraussetzungen: Mindestens 8 Jahre, sicheres Schwimm- und Tauchvermögen.

Ausgebucht bis einschließlich Dezember 2018. Neuanmeldungen ab 17. Dezember per E-Mail an event(at)f3-fellbach.de. 

Kostenlose Wassergymnastik

Kurzes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser sehr schonend für Gelenke, Sehnen und Rücken.

Die Wassergymnastik hat Sommerpause. Ab 11. September startet die neue Saison.

Dienstag und Donnerstag 10:00 – 10:20 Uhr

Für Gäste der Erlebniswelt ist das Angebot kostenlos, Sportweltbesucher können gegen eine Gebühr in Höhe von 2,00 € teilnehmen Es ist keine Anmeldung notwendig.

Bitte beachten: In den Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

Aqualetics

Individuelles Kraft- und Ausdauertraining im Wasser für Aquafitness-Einsteiger und Fortgeschrittene.

Letzter Kurstag vor der Sommerpause: 24.07.2018.
Ab 11. September startet die neue Saison.

Dienstags 18:15 - 19:00 Uhr und 19:15- 20:00 Uhr

Für Gäste der Erlebniswelt ist das Angebot kostenlos, Sportweltbesucher können gegen eine Gebühr in Höhe von 5,00 € teilnehmen Es ist keine Anmeldung notwendig.

Bitte beachten: In den Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

AquaCycling

Aqua Cycling - ab Januar 2019

Anmeldungen ab 04.12.2018 per E-Mail an kurse(at)f3-fellbach.de
Achtung! An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.

Mit speziell entwickelten Wasserfahrrädern und dem natürlichen Auftrieb des Wassers ist ein gelenk- und bänderschonendes Ganzkörpertraining möglich. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems gesteigert und der Fettstoffwechsel angekurbelt. Aqua Cycling ist dreimal effektiver als an Land, im Wasser verbrennt der Körper deutlich mehr Fett. Es eignet sich ganz hervorragend für eine schnelle Regeneration nach einer OP oder nach Verletzung. Durch den variabel einstellbaren Widerstand der Räder und durch zusätzliche Übungen mit Rumpf und Armen werden effektive Bewegungsabläufe für unterschiedliche Bedürfnisse gefestigt. Die Fahrräder stehen in 1,35 m tiefem Wasser und werden an die jeweilige Körpergröße angepasst. 

Kurs A Montag 17:00 - 17:45 Uhr 
Kurs B Montag 18:30-19:15 Uhr  - ausgebucht
Kurs C Dienstag 9:00 – 09:45 Uhr 
Kurs D Dienstag 11:00 - 11:45 Uhr 
Kurs E Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr 
Kurs F Mittwoch 18:30 - 19:15 Uhr 
Kurs G Donnerstag 9:00- 9:45 Uhr 
Kurs H Donnerstag 11:00 - 11:45 Uhr 
Kurs I Freitag 17:00 - 17:45 Uhr 
Kurs J Freitag 18:30 - 19:15 Uhr 

Teilnahmegebühr: 120,00 Euro, 10 Termine á 45 Minuten.
Jeder Teilnehmer erhält eine Gratis-Trinkflasche und eine Wasserfüllung pro Trainingsstunde.

Anmeldungen: per Email

Aqua Jogging

Aqua Jogging - ab Januar 2019

Anmeldungen ab dem 22.11.2018 per E-Mail unter kurse(at)f3-fellbach.de

Tolles Training für jedermann zur Mobilisierung des gesamten Körpers. Aqua Jogging findet mit Auftriebshilfen im Tiefwasserbereich statt. 

Es schont die Gelenke, steigert das Herz-Kreislaufsystem und verbessert den Gleichgewichtssinn.

Kurs 11A Freitag 25.01. – 05.04.2019  10:00-10:45 Uhr 

Kurs 11B Freitag 25.01. – 05.04.2019  17:00-17:45 Uhr 

 

Teilnahmegebühr: 75,00 Euro zzgl. Eintritt, 10 Termine á 45 Minuten. 

Anmeldungen: per Email an kurse(at)f3-fellbach.de

Übersicht
Öffnungszeiten Heute bis 23:00 Uhr geöffnet
Sonntag bis Donnerstag
9:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Freitag und Samstag
9:00 Uhr bis 23:00 Uhr
Sportwelt Dienstag und Donnerstag
ab 7:00 Uhr
Öffnungszeiten Feiertage
24.12.18: geschlossen
31.12.18: bis 19:00 Uhr
01.01.19: ab 11:00 Uhr