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Kursangebot

Kostenlose Wassergymnastik ab 22. September 2020

Kurzes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser sehr schonend für Gelenke, Sehnen und Rücken.

Dienstag 10:00 – 10:20 Uhr

Für Gäste mit gebuchter Erlebniswelt-Reservierung ist das Angebot kostenlos. Es ist keine Anmeldung notwendig.

Bitte beachten: In den Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

AquaCycling

Aqua Cycling - ab 21. September 2020

Anmeldungen ab sofort per E-Mail an kurse(at)f3-fellbach.de
Achtung! An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.

Mit speziell entwickelten Wasserfahrrädern und dem natürlichen Auftrieb des Wassers ist ein gelenk- und bänderschonendes Ganzkörpertraining möglich. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems gesteigert und der Fettstoffwechsel angekurbelt. Aqua Cycling ist dreimal effektiver als an Land, im Wasser verbrennt der Körper deutlich mehr Fett. Es eignet sich ganz hervorragend für eine schnelle Regeneration nach einer OP oder nach Verletzung. Durch den variabel einstellbaren Widerstand der Räder und durch zusätzliche Übungen mit Rumpf und Armen werden effektive Bewegungsabläufe für unterschiedliche Bedürfnisse gefestigt. Die Fahrräder stehen in 1,35 m tiefem Wasser und werden an die jeweilige Körpergröße angepasst. 

Kurs A Montag 16:00-16:45 Uhr - ausgebucht

Kurs B Montag 19:15-20:00 Uhr - ausgebucht

Kurs C Dienstag 09:00- 09:45 Uhr - ausgebucht

Kurs D Dienstag 11:00- 11:45 Uhr     

Kurs E Mittwoch 16:00- 16:45 Uhr                                                

Kurs F Mittwoch 19:15- 20:00 Uhr - ausgebucht

Kurs G Donnerstag 16:00 - 16:45 Uhr   - ausgebucht

Kurs H Donnerstag 19:15- 20:00 Uhr- ausgebucht

 

Teilnahmegebühr: 120,00 Euro, 10 Termine à 45 Minuten.

Anmeldungen: per Email

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