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Kursangebot

Kostenlose Wassergymnastik ab 21. September 2021

Kurzes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser sehr schonend für Gelenke, Sehnen und Rücken.

Dienstag und Freitag 10:00 – 10:30 Uhr

Für Gäste mit gebuchter Erlebniswelt-Reservierung ist das Angebot kostenlos. Es ist keine Anmeldung notwendig.

Bitte beachten: In den Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

AquaCycling

Aqua Cycling - ab 20. September 2021

Anmeldungen ab 23. August 2021 ab 6:00 Uhr per E-Mail an kurse(at)f3-fellbach.de
Achtung! An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.

Mit speziell entwickelten Wasserfahrrädern und dem natürlichen Auftrieb des Wassers ist ein gelenk- und bänderschonendes Ganzkörpertraining möglich. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems gesteigert und der Fettstoffwechsel angekurbelt. Aqua Cycling ist dreimal effektiver als an Land, im Wasser verbrennt der Körper deutlich mehr Fett. Es eignet sich ganz hervorragend für eine schnelle Regeneration nach einer OP oder nach Verletzung. Durch den variabel einstellbaren Widerstand der Räder und durch zusätzliche Übungen mit Rumpf und Armen werden effektive Bewegungsabläufe für unterschiedliche Bedürfnisse gefestigt. Die Fahrräder stehen in 1,35 m tiefem Wasser und werden an die jeweilige Körpergröße angepasst. 

Kurs A Montag 16:00-16:45 Uhr 

Kurs B Montag 19:00 - 19:45 Uhr - ausgebucht

Kurs C Dienstag 09:00 - 09:45 Uhr - ausgebucht

Kurs D Dienstag 11:00 - 11:45 Uhr     

Kurs E Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr                                                

Kurs F Mittwoch 19:00 - 19:45 Uhr - ausgebucht

Kurs G Donnerstag 17:00 - 17:45 Uhr

Kurs H Donnerstag 19:00 - 19:45 Uhr - ausgebucht

Kurs I Freitag 9:00 - 9:45 Uhr

Kurs J Freitag 11:00 - 11:45 Uhr

 


Teilnahmegebühr: 120,00 Euro, 10 Termine à 45 Minuten.

Anmeldungen: per Email

Aqua Jogging

Aqua Jogging - ab Januar 2022

Anmeldungen ab dem 07.12.2021 per E-Mail unter kurse(at)f3-fellbach.de

Tolles Training für jedermann zur Mobilisierung des gesamten Körpers. Aqua Jogging findet mit Auftriebshilfen im Tiefwasserbereich statt. 

Es schont die Gelenke, steigert das Herz-Kreislaufsystem und verbessert den Gleichgewichtssinn.

Kurs 10 21.01.22 – 01.04.22 jeweils von 17:00 - 17:45 Uhr

Teilnahmegebühr: 75,00 Euro zzgl. Eintritt, 10 Termine à 45 Minuten. 

Anmeldungen: per Email an kurse(at)f3-fellbach.de

 

 

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